w rok

[...] kazdy jest zwolennikiem robienia gigantycznej masy, podnoszenia 200 w przysiadzie, i zajadania 5tys kcal, nie ktorym starcza estetyczna sylwetka i trzymanie formy przez caly rok. Ja tez sobie nie wyobrazam robienia masy na tym systemie, ale redukcja wychodzi jak najbardziej super Wiec idz rwij 130kg w wiośle, a innym pozwól trenować po swojemu;) [...]

Nie ale przynajmniej jak moj syn bedzie musial komus dac w ryj to bedzie to bardziej naturalne. Pozatym za rok chce juz go zapisac na sporty walki

Prawdopodobnie, za rok będę robił kurs trenera personalnego. Teraz do pracy żeby zarobić pieniądze. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-09-02 21:45:43

[...] zrób jeszcze 2-3 serje więcej lub nawet dodatkowe cwiczenie dorzuć. Nie trzymaj sie takiego pustego/jałowego schematu bo to bez zsensu jest, na początek przez pierwszy rok ok. Ale jak nie zaczniesz trenować tak jak Ci mówie nigdy nie wyjdziesz z pewnego pułapu i nie poznasz swojego organizmu. Kogo nie zapyatasz to znaczna większość tak [...]

[...] bardziej syte cheat day dla psychy ale u mnie sie nie sprawdził....jednak teraz to wiem wtedy było super,ale skonczyłem na 22% bf waga poszła w szvzytowym momecie przez rok o 22-23kg,wiec wiec 50/50 teraz biniu bedzie na masie cheat day po kazdym treningu %-) w wersji IIFYM ale za to w DNT - wegle do 50g DT - spory plus kcal DNT - na [...]

[...] leki które w tym pomagają. Od kiedy tylko zacząłem pierwsze cykle to zawsze mam z tym zaj**.. problem praktycznie ciągle wszystko jest małe. Rok temu udałem się rok temu do Endrokrynologa przepisał 1ml propa 100mg na tydzień i po 2 latach bez sterydów po miesiącu i tak jaja pozamiatało, teraz od 7 miesięcy czysty poszedłem [...]

[...] dieta,przerwy w treningach,spory spadek siły..Także jutro jj,wtorek na siłke zasuwam i nie ma opieprzania się,bo będzie źle.Obiecałem sobie ,że wrócę na dobre po nowym roku,bo ostatnio różnie to bywało.W tym tygodniu oszczędzam się bo w piątek mam wyjazd,ale cały plan muszę zrealizować na siłce.Trochę na brzuchu mnie zalało,klata spadła [...]

Problem pluskiew jest z roku na rok coraz większy, dostrzegalny jest od roku dwóch. Pluskwy są plagą w bhotelach, lotniskach od 2 lat. No i coraz częściej w blokach.

ja się na temat ciuchów i butów nie wypowiadam... ale spódnic i sukienek mam sztuk kilkadziesiąt, a spodni nie wiem czy 10 par będzie... no lubię, taki typ. choć teraz jak inwestuję w zdrowe żarcie, w swój rozwój i do tego zaczęłam oszczędzać na remont kuchni to wiem , że ciężki rok będzie i szerokim łukiem sklepy omijam, żeby nie bolało :)

KSW 25 w PPV ma być ?? oj lecą w ch**a najpierw mówili ,że 1 ppv na rok teraz wszystkie

no dobra, odłożę Ci trochę orzechów :D Tak po prawdzie to mi od kilku lat co chwila coś jest. raz na miesiąc przeziębienie, co 3 miesiące grypa, niedawno w ciągu roku miałam 5 razy anginę ropną, staw skokowy szedł w plastik 2 razy jak zaczynałam nauki na prawo jazdy, rok temu równo zaczął mi się koklusz, który trwał ponad 3 miesiące, tuż przed [...]

wiecie kiedy wychodzą 2gra część hobbita i 4 sezon gry o tron? i czemu tak późno :-D w ogóle got, chyba co rok wychodzi, a to ma chyba 7 książek, 3 jeszcze ni wyszły, i 1 książka nie równa się z 1 sezonem ... to sobie do końca poczekamy ^^ chyba załatwię książki, jak będą w odpowiedniej cenie

[...] żenada w chvj, ale ogrom tej porażki znają tylko Ci co oglądali do końca%-) kvrwa znów mi się nos rozpadł. w piątek na sparingach się zalałem, aż ciurkiem leciało, co dziwnie nie po jakiś mocnych ciosach... dzisiaj typ mi nadusił lekko dłonią po obaleniu i znów to samo. Po przegrodzie co prostowałem rok temu chyba już za wiele nie zostało%-)

[...] bo po raz pierwszy od 8 lat moja rodzina i rodzina mojego chłopaka mają się spotkać. Także chciałam Wam moje drogie życzyć Wesołych , Zdrowych Świąt. Żeby następny rok dla nas wszystkich był owocny w postępy i żeby każda z nas osiągnęła to do czego dąży. Spełnienia marzeń dla Was wszystkich i najlepszego Sylwka ! Do zobaczenia po Nowym [...]

Mi osobiście glukozamina nie pomogła, większe efekty widziałam po 4flexie, tylko że po nim nie mogłam sobie dać rady ze skórą i z włosami. Pomogły mi też zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolano, ponad rok nie czułam żadnych dolegliwości. A Ty gdzie jesteś w uk?

Sheep poszalalam hehe Ja planuje tu być za rok i robić formę życia :) Chodzenia na siłownię to jedyna rzecz jaka mi wychodzi heheh Jeszcze jakbym fit męża znalazła to już w ogóle :D Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2013-12-25 12:06:18

Rowniez zycze Wam wszystkiego Najlepszego w 2014 roku i zebysmy w tym zacznym gronie :-D ;-D spotkaly/spotkali #-P sie tutaj za rok i mialy piekne miesnie }:-(

A ja chcialem w przyszlym roku cos zahaczyc ale teraz nie widzę na to możliwości żadnych. Za dużo mięsa do dodania i partii do poprawy. W ponad rok można dużo zrobić ,ale cóż :-)

M_F tak to wlasnie jest forum traci na wierzytelnosci przez takie osoby jak np weapon X . Nie musisz mi wierzyc ale ja goscia znam dosyc dobrze . Fakt ze to jest rok albo ponad rok roznicy i koles ma ze 185-6 cm wzrostu i wazy kolo 75-78(nie wiem dokladnie bo s tej chwili strzelam) ale biceps i plecy to ma duzo wieksze z klata troche gorzej a [...]

[...] chyba wiec to moj pierwszy i ostatni dzisiaj post tutaj yo! milego dnia Ja dzisiaj mam barki+tricek trzeba zaczac dokladac ciezaru bo ciota ze mnie A tak w ogole wstepnie juz robie forme do szkoly podoficerskiej czyli: Bieganie Podciaganie Brzuszki(wytrzymalosc) Strzelanie Mam na to rok wiec trzeba dopracowac wszystko do perfekcji yo!!!